Pozitív megerősítések, szerintem 2.rész

A első részben az időről beszéltem, most egy másik nagyon fontos tényezőről szólnék az érzésről.

Milyen érzés a béke öröme?

2.Érzés

A megerősítések esetében az érzés olyan, mint az autónak a benzin, ez neki az üzemanyag. Érzés nélkül egyszerűen nem indul el , nem működik nélküle.
Hiába mondogatod akármennyi ideig, hogy gazdag vagyok, ha fogalmad sincs milyen érzés. Lehet, hogy nagy szegénységtudatban nőttél fel vagy beleragadtál egy negatív spirálba, egy rossz életszakaszba és ugyan valamikor tudtad, de már el is felejtetted milyen gazdagnak érezni magad. Mindkét estben ugyanaz a teendőd kezd el kérdezgetni magadat: Milyen érzés nekem a gazdagság? Mitől érzem gazdagnak magam? Mit csináljak amitől gazdagnak érzem magam?
A tudatunk mindig keresi a kérdésre a választ, ezért érdemes is odafigyelni milyen kérdéseket teszünk fel neki A miért ilyen rossz nekem? helyett sokkal szerencsésebb azt kérdezni, hogy mitől érezném magam jobban? mégpedig azért, mert arra a kérdésre, is megkapjuk a választ, hogy miért ilyen rossz nekünk,valószínűleg egy csomó olyan tapasztalat formájában, ami megerősíti, hogy milyen rossz nekünk. Ezért figyeljünk oda, hogy inkább pozitív kérdéseket tegyünk fel magunknak.
Ha el kezded kérdezgetni, hogy milyen érzés a gazdagság nem biztos, hogy rögtön megszólal a válasz a fejedben, -bár ez is előfordul gyakorlott kérdezőkkel- hanem lehet, hogy észreveszel dolgokat amit eddig nem pl. a természet gazdagságát, a lehetőségeid vagy az adottságaid gazdagságát, de az is lehet, hogy felfigyelsz rá, hogy megtudtál venni magadnak valamit vagy elmehettél egy előadásra és ezek jó érzéssel töltöttek el. Így megtalálhatod vagy kialakíthatod magadban az érzést, ami aztán működtetni fogja a megerősítést.

Plussz egy tipp

Ha úgy érzed nem boldogulsz egyedül, gyere el egy intuitív coachingra és megnézzük együtt, hogy mire van szüséged ahhoz, hogy jobban érezd magad. Milyen pozitív gondolat támogatna és van e hozzá érzésed?Ha nincs akár le is tölthetjük neked a hiányzó érzést

Itt olvashatod az első részt : http://szupertudatos.blogspot.hu/2018/03/1-pozitiv-megerositesekrol-szerintem.html

Pozitív megerősítésekről, szerintem 1. rész

12 hete írom a hála bejegyzéseket Louise L. Hay- nek. 12 hét tele pozitív megerősítésekkel. Úgy érzem itt az ideje, hogy arról is írjak, hogyan működnek és időnként miért nem működnek ezek a pozitív megerősítések.
Megpróbálom pontokban szedni azokat a dolgokat amik szerintem fontosak a pozitív gondolkodás elsajátításában, támogató hitek kialakításában és a pozitív tapasztalatok megteremtésében.

1. Az idő

Ahhoz hogy pozitív tapasztalatokban legyen részed, legalább az időd 51%- ában pozitív gondolatoknak kell lenni a fejedben. Tehát nem elég reggel és este elmondani ötször, hogy szerencsés vagyok amikor ez a nap 24 órájában kb 10 másodpercet tesz ki és a  nap többi részében, az idő többi részében az van a fejedben hogy milyen szerencsétlen vagyok, mert kiborult, mert elfogyott, mert lekéstem, mert nem sikerült. Nyilván mindig lesznek negatív gondolataink, de igyekezzünk minél kevesebbet időzni a társaságunkban. Ehelyett ahányszor csak tudjuk felidézni a  pozitív, támogató gondolatokat amiket helyettük  választottunk. Véleményem szerint segíti a folyamatot, ha a napirendedbe beépíted a pozitív gondolatokra szánt időt. Ha dolgozol, ahányszor elmész a mosdóba, Ahányszor felállsz az asztaltól, eszel vagy iszol gondolj az aktuális pozitív megerősítéseidre . Ha anyuka vagy, akkor minden pelenkázáskor, etetéskor, altatáskor. Ha  tanuló vagy mindenki kicsengetéskor vagy buszon, metrón, vezetés közben a piros lámpánál, a lényeg, hogy megtaláld a számodra kivitelezhetőt, így szépen rászoktathatod magad, azaz szokássá alakítod a pozitív gondolkodást. Ha mindenképpen számhoz szeretnéd kötni, mert úgy érzed neked így jobban működik, jobban be tudod tartani ha megegyezel magaddal abban, hogy ötször elmondod ; akkor ne egymás után ismételd el ötször hétszer akárhányszor, hanem napjában ennyiszer, mert akkor  egész nap újra és újra visszatereled magad a pozitív gondolatok szeretetteli rezgésébe. És minél többet vagy a szeretetalapú rezgésekben annál több szeretetteli tapasztalatot fog hozni az életedbe.

Plusz egy tipp

(a plusz egy tippben, mindig a munkámmal- Szupertudatos Önfejlesztés mentor vagyok- nyújtható lehetőségeket szeretném népszerűsíteni. Hiszen ez egy igazán csodálatos módszer azoknak, akik az élet napos oldalát szeretnék élni.)

 Mi Szupertudatos Önfejlesztés mentorok, ki tudjuk neked tesztelni, hogy éppen milyen támogató hitekre, pozitív megerősítésekre van szükséged. Ahogyan azt is meg tudjuk mondani, hogy az időd hány százalékában vannak pozitív gondolataid. Érdemes megnézni egy- két hónap múlva, hogy mennyivel több lett a pozitív gondolatokban töltött idő a sok gyakorlás után. Ez nagyon motiváló tud lenni hiszen sokszor úgy érezzük, hogy erőfeszítéseink ellenére még mindig semmi sem változott az életünkben, de miután látjuk hogy 3 hónappal ezelőtt még csak 37%- ban volt a pozitív gondolataink, mostanra pedig már 53% ban, ezzel tisztán mérhetővé válik a fejlődésünk és türelmesebbek leszünk önmagunkkal, hogy tovább folytathassuk a pozitív gondolkodásra szoktatásunkat.

Nemsokára folytatom, addig is sok napsütést és pozitív gondolatot kívánok!