Szemléletváltásról írt cikkemben említettem, hogy két nagyszerű dolgot is tanultam az idén, az volt az egyik, ez a másik.
Az Ikigai egy csoda véleményem szerint és az önismereti úton óriási segítséget tud nyújtani. Ha még nem találtad meg az élet értelmét, a saját utad, nem érzed, hogy a helyeden lennél akkor az Ikigai éppen neked való.
Az Ikigai csodás filozófiája Japánból származik. Az iki életet jelent a gai pedig ok,értelem,érték.
A fogalom több jelentést is magában hordoz. Néhány közülük:
- az élet értelme
- amiért érdemes élni
- az érzés amiért érdemes felkelni
- öröm és életcél
- az érzés, hogy élünk
Aki megtalálta vagy inkább felismerte az Ikigaiját arra jellemző,hogy elégedett az életével,tele van életörömmel,vitalitással,aktív,egy fajta belső erő jellemzi, képes lelkesedni és rendelkezik kellő rezilienciával ami egy rugalmas lelki ellenállóképesség.
Ezzel szemben ha valaki például régóta olyan munkát végez amit utál csinálni, és mégcsak hasznosnak sem találja a közösségre nézve, az gyakran fásulttá, demotiválttá esetleg depresszióssá is válhat, elégedetlenség és frusztráció jellemzi. Ez azért van, mert messze került önmagától, attól ami örömet okoz neki és feltölti, hasznosnak érezheti magát, nem használja a veleszületett képességeit.
Az Ikigaink négy nagy összetevőből áll:
- dolgok, amiket szívesen csinálunk, amik örömet okoznak
- dolgok, amikben jók vagyunk vagyis az erősségeink
- dolgok, amiért megfizetnek vagy megfizethetnének minket, bármely ellenszolgáltatás
- dolgok, amire a világnak szüksége van , közösségünknek családunknak.
- Ad önnek energiát?
- Éberebb és elevenebb teszi?
- Ez az egyik oka annak hogy reggelente szívesen kell fel?
- Helyesnek érzi a lelke legmélyén a szívében?
- Úgy érzi hogy miközben ezt a tevékenységet végzi teljesen önmaga lehet?
- Színesebb teljesebb lesz tőle az élete érdekesebb lesz miatta élnie?
- Pozitív hatással van másokra, a környezetére?
- Tud róla lelkesen beszélni másoknak, képes őket is megfertőzni és inspirálni a lelkesedésével?
Az Ikigai japán írásjelekkel |
Ha kedved támad egy intuitív coachingra, ha érdekel a problémáid energetikai háttere, hívj bátran a +36209669024 számon vagy írj a mateagi1@gmail.com email címre keresünk időpontot egyelőre online formában. A klienseim meghívást kapnak Lélekvendéglő névre hallgató, zárt Facebook csoportomba ahol lehet kicsit megpihenni és töltődni.
Beckné Máté Ágnes
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése